ทำไมเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่สนุกสนาน

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งต่อชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่? เครื่องมีสถานที่ของพวกเขา แต่พวกเขาไม่ควรใช้เฉพาะในการวางแผนการออกกำลังกายที่ครอบคลุม มีวิธีการที่ดีกว่าเมื่อพูดถึงการฝึกร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นและพัฒนากล้ามเนื้อมากกว่าเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งทั่วไป มีขั้นตอนการออกกำลังกายเป็นจำนวนมากที่ไม่ได้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะการใช้อุปกรณ์นี้ การทำแบบฝึกหัดนี้จะทำให้เสียเวลาหากทำได้ด้วยเครื่องจักร นี่คือรายการของการออกกำลังกายบางอย่างที่จะทำได้ดีกว่าโดยไม่ต้องใช้เครื่องเหล่านี้

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งโดยเฉพาะการยืดขา

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งไม่ได้ผลหากคุณจะใช้เครื่อง ถ้าคุณมีข้อต่อข้อเข่าคุณอาจไม่สามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้บนเครื่องได้ เครื่องเหล่านี้จะสร้างความตึงเครียดที่หัวเข่าของคุณและอาจนำไปสู่อาการบาดเจ็บที่เอ็นและเอ็น เนื่องจากเครื่องออกกำลังกายเหล่านี้จะทำให้คุณต้องนั่งลงขณะออกกำลังกายกล้ามเนื้อโคลงจะไม่ได้รับการพัฒนาหรือเสริมสร้างความเข้มแข็งให้แตกต่างจากการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ทำงานเช่นหมอบ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเช่นส่วนขยายขาและหยิกเอ็นร้อยหวายและทำแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

เครื่องเหล่านี้จะแยกเฉพาะกล้ามเนื้อ

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นนักเพาะกายควรทำมากกว่าการเคลื่อนไหวแบบผสม การเคลื่อนไหวของสารประกอบจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น การออกกำลังกายสะโพก การลักพาตัวและการเคลื่อนไหวการเหนี่ยวนำคือการออกกำลังกายแบบสะโพกบางแบบที่คุณสามารถทำได้ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งคนส่วนใหญ่ที่ใช้เครื่องเหล่านี้คิดว่าพวกเขาเป็นจุดลดต้นขาด้านในและด้านนอกของพวกเขา ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นครั้งคราวที่คุณไม่สามารถลดพื้นที่เฉพาะได้ อีกครั้งเหล่านี้จะแยกเฉพาะกล้ามเนื้อและไม่ใช่หน้าที่การเคลื่อนไหว

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเครื่องออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งรูปแบบใหม่ที่คุณสามารถลดน้ำหนักและเสียงลงกล้ามเนื้อโดยใช้การสั่นสะเทือน เครื่องออกกำลังกายการสั่นสะเทือนเป็นวิธีการปฏิวัติการออกกำลังกายที่ได้รับการสนับสนุนจากทางวิทยาศาสตร์และช่วยให้ผู้ใช้สามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนักทุกวัน นี้เกี่ยวข้องกับการใช้แผ่นบนเครื่องที่จะสั่นในลักษณะที่จะโจมตีไขมันของร่างกายและทำงานออกโดยที่คุณไม่ต้องย้ายเลย ในระยะสั้นเครื่องกำลังทำเพื่อคุณ นี่คือสิ่งที่คุณเรียกว่าการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/aecplayground/

Comments are closed.